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作者:超越 发布时间:2019-08-04 02:34
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青岛新闻网10月2三日讯(记者 王宇琦)安康长寿是每小我的愿望,现代老年人最不足的便是保健摄生知识以及精确、科学的生活方式。10月2三日上午,镇江路街道汉口路社区邀请了青岛康苑医院的医生为社区中老年人带来了一堂以秋冬天摄生保健为主题的知识讲座。行为吸引了片区内3十多名老年人参减。康苑医院的郝主任用通雅易懂、贴近公民生活的语言,并辅以生动的生活例子,从普通最简单的食物说起,逐一枚举了它们的功效,告知人人摄生保健基本的饮食方法、安康的饮食结构。

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医生结合中老年人的特点,从劳逸结合、公道饮食、娱乐行为、谨慎用药等几个方面举行了生动形象的讲解。随后,医生还从住民仄时生活的饮食、做息等方面讲述了冷性、中性以及寒性食物等对人体安康的做用,同时也对住民仄时的一些错误风雅举行了提醒以及纠正。此外,医生现场给在座的住民量血压、搭脉、疏通经络……“中医经络摄生可以通过采与针、灸、推拿、按摩等方式,到达舒经理络的做用。”现场的中老年住民爱好很大,仔细谛听医生的讲解,并将普通生活中遇到的问题取医生举行交流。

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通过一堂形象生动的讲座,,没有仅使摄生科普知识走入社区,增减了住民对中医保健知识的理解,提高了大寡对中医的认知率,而且入一步提高了住民自我保健意识,参减讲座的住民都感到受益匪浅。

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